勉強会テーマ「自己管理」　

こんにちはあさりです、本日は恒例の講師の方をお招きした勉強会でした。

テーマは「自己管理」モチベーションアップと目標達成のために

でした、自己管理が苦手な自分にはためになるお話がたくさん聞けました！

たとえば

Q.目標達成のために計画をたてるとしたらあなたは何をしますか？

何個でも選んで良いのです！

1.段階に分けた着実な計画を立てる

2.成功した人物を思い浮かべてやる気を起こす

3.自分の目標について人に話す

4.失敗した場合に起きる嫌なことを考える

5.成功した場合に起きるいいことを考える

6.マイナスになること（喫煙等）を頭から追い出す

7.目標に向かって前進できたら自分に褒美を出す

8.意志の力に頼る

9.進み具合について記録（日記やチャート）をつける

10.成功者になったら素晴らしい創造をする

以上ですが、皆さんは何番と何番をお選びになりましたか？

さてAは偶数の方法はほとんど効果がないとされているそうです！

私は偶数の方法が少し多かったですー、これはまずい！

とりあえず、今日学んだことを生かして少しずつ

がんばりたいです！

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