適度な健康第一

こんばんは　うにです。

先日、区から健康診断のお知らせが届きました。
まだ行ってはないのですが、

正直、行くの怖いです。

まだまだ若いですよ！と思ってはいても、

見た目は健康そのものでも、

スポーツマンでも、

見えない部分はどうなっているのかわかりません。

不安を解消するには日頃からの早寝早起き、３度のご飯と適切な運動！
を心がけ、実践するしかないんですよね。
子供の頃は当たり前だったことですが、
大人になると簡単には実践できないから、実践できている方は健康的なんでしょうね。

けれども健康的な生活を意識しすぎても行けないと思うんです。
気にしすぎて神経が参ってしまっては本末転倒ですので！

目指すは黄金の中庸ですね。
適度に健康的な生活を意識したいと思います。

うにでした。

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