運動不足

HELLO!
留加須です！

最近私は仕事とか家でずっと座っていました。
それは私の背中には良くない。
だから昨日私はジムで練習していたので、私はバックフリップをしたかった。
それが何であるか知っていますか？
飛び跳ねて胸に膝を持っていくので、体を回すことができます。
私は6年間アクロバティックを練習していましたので、私はまだそれを行うことができると確信していました。
アクロバティックな動きは、多くの異なる筋肉を使い、体を完全に制御する必要があります。
それは練習するための最善の方法であり、基本的なエクササイズよりはるかに報酬を与えます。
私はより頻繁に形を得るためにそれを行う必要があります。
しかし、私の体は今痛いです。